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Dein Weg zum sicheren Schwimmen
Schwimmen zu können bedeutet Freiheit, Sicherheit und jede Menge Spaß im Wasser. Bei der DLRG Detmold begleiten wir Kinder Schritt für Schritt auf diesem Weg – vom ersten Kontakt mit dem Wasser bis hin zu den Schwimmabzeichen und darüber hinaus.
1. Ankommen und Wasser entdecken
Der Einstieg in unsere Schwimmausbildung beginnt mit dem Anfängerschwimmen für Kinder ab 5 Jahren.Bis zu 15 Kinder werden von vier engagierten Ausbilderinnen und Ausbildern betreut. So schaffen wir eine sichere Lernumgebung, in der jedes Kind in seinem eigenen Tempo lernen kann. Durch spielerische Übungen lernen die Kinder das Wasser kennen, bauen Vertrauen auf und gewinnen Sicherheit. Tauchen, Gleiten, Springen und viele weitere Übungen sorgen dafür, dass der Spaß nie zu kurz kommt.
2. Sicherheit gewinnen
Bevor das eigentliche Schwimmenlernen beginnt, erwerben die Kinder wichtige Grundlagen für den sicheren Aufenthalt im Wasser.
Dazu gehören unter anderem:
- Gleiten und Schweben
- Kontrolliertes Atmen
- Sicheres Ein- und Auftauchen
- Orientierung im Wasser
- Gleichgewicht halten und wiederfinden
Diese Fähigkeiten bilden die Basis für alle weiteren Ausbildungsschritte.
3. Schwimmen lernen
Nun beginnt das Erlernen der Brustschwimmtechnik. Schritt für Schritt werden Beinschlag, Armbewegung und Atmung vermittelt und anschließend zu einer flüssigen Schwimmbewegung zusammengeführt. Dabei legen wir Wert auf eine saubere Technik und nachhaltige Lernerfolge. Jedes Kind entwickelt sich unterschiedlich. Deshalb begleiten wir den Lernprozess individuell und mit viel Geduld.
4. Das erste Ziel: Das Seepferdchen
Für viele Kinder ist das Seepferdchen der erste große Meilenstein. Neben einer Schwimmstrecke gehört auch das Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser zu den Anforderungen. Viel wichtiger als das Abzeichen selbst ist jedoch die Sicherheit, die die Kinder auf dem Weg dorthin gewinnen.
5. Dranbleiben und besser werden
Nach dem Seepferdchen geht die Ausbildung weiter. In den folgenden Gruppen werden die Schwimmfähigkeiten gefestigt und ausgebaut. Die Kinder verbessern ihre Technik, steigern ihre Ausdauer und lernen, sich auch in anspruchsvolleren Situationen sicher im Wasser zu bewegen.
Die nächsten Ziele sind die Deutschen Schwimmabzeichen:
- Bronze
- Silber
- Gold
6. Mehr als nur Schwimmen
Als DLRG vermitteln wir nicht nur Schwimmtechniken. Wir fördern Sicherheit im und am Wasser, Verantwortungsbewusstsein, Teamgeist und gegenseitige Rücksichtnahme. Die Kinder lernen wichtige Fähigkeiten, die sie ihr Leben lang begleiten. Gemeinsam sicher im WasserJeder Schwimmzug, jeder Sprung und jedes erreichte Ziel ist ein weiterer Schritt zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.
Wir freuen uns darauf, Kinder auf diesem Weg zu begleiten und sie für das Wasser zu begeistern.
Fragen oder Interesse? Dann schreibt uns gerne eine E-Mail an:
Kurse zur Schwimmausbildung
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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