Der Übungsbetrieb in der DLRG Ortsgruppe Detmold e.V. findet jeden Mittwoch (außerhalb der Ferien) statt. Der Übungsabend unterteilt sich dabei in verschiedene Abschnitte, welche den jeweiligen Trainingsständen der Teilnehmer angepasst sind:

Zeit Becken Teilnehmer Ausbildungsziel
1. Stunde Lehrschwimmbecken Anfängerschwimmausbildung Wassergewöhnung
18.35 für Kinder ab 6 Jahre Wasserbewältigung
... Sportbecken Jugendschwimmausbildung Seepferdchen
... für Kinder und Jugendliche DJSA Bronze
19.20 Uhr DJSA Silber
2. Stunde Lehrschwimmbecken Wassergymnastik
19.30 für Jugendliche/Erwachsene
... Sportbecken Jugendschwimmausbildung DJSA Gold
... Junior-Retter
... DRSA Bronze
... DRSA Silber
20.15 Uhr DRSA Gold
3. Stunde Lehrschwimmbecken Anfängerschwimmausbildung Wassergewöhnung
20.15 für Erwachsene (auslaufend) Wasserbewältigung
... Sportbecken Jugend- und Erwachsenen- Schwimmtraining für
... schwimmausbildung (auslaufend) Erwachsene und Jugendliche
21.00 Uhr ab 16 Jahren